Dansen op muziek waar je vanzelf van gaat bewegen. Zumba voelt niet als sporten, maar je bent na een uur net zo nat als na een training. En dat is precies de bedoeling.
Latin, pop en wat daar tussenin zit. Per nummer hoort een eigen reeks pasjes, en die komen vaak genoeg terug om ze mee te krijgen. Snelle nummers wisselen af met rustigere, zodat je hartslag omhoog gaat en weer zakt. Niemand kijkt naar je, iedereen is met zichzelf bezig, en het hoeft niet mooi.
Bekijk wanneer jouw les op het rooster staat en plan je trainingsweek zoals het jou uitkomt. Van Zumba en Step tot BBB Power en Pilates. Er is altijd wel een les die bij je past. Zie je iets leuks? Kom gerust een keer meedoen.
–
De trainer danst voor en je volgt. Er is geen uitleg vooraf en je hoeft niets te onthouden, je pikt het op gaandeweg. Ken je een pasje niet, dan beweeg je gewoon mee op de maat tot het weer klopt. Danservaring is niet nodig en ritmegevoel ook niet, dat komt vanzelf.
Sterkere lichamen. Een scherpere geest. Een gezondere, gelukkigere jij.
