Step zonder ingewikkelde pasjes. Simpele patronen, hoog tempo en korte krachtblokken ertussen. Je komt binnen, je gaat erin, en na een uur ben je klaar.
Waar Step Choreo draait om de combinatie, draait Step Power om de intensiteit. De patronen blijven eenvoudig zodat je er niet over hoeft na te denken, en juist daardoor kun je vol gas. Tussen de stepblokken door werk je aan kracht voor benen, billen en buik. Je hartslag blijft de hele les hoog.
Bekijk wanneer jouw les op het rooster staat en plan je trainingsweek zoals het jou uitkomt. Van Zumba en Step tot BBB Power en Pilates. Er is altijd wel een les die bij je past. Zie je iets leuks? Kom gerust een keer meedoen.
–
Afwisselend blokken op het bord en blokken op de mat. De trainer houdt het tempo aan op de muziek en geeft per blok aan hoeveel je nog te gaan hebt. Je stelt de hoogte van je bord zelf in, en wil je het zwaarder, dan leg je er een laag bij.
Sterkere lichamen. Een scherpere geest. Een gezondere, gelukkigere jij.
