Korte blokken hard werken, met net genoeg rust ertussen. Impulse is de intensiefste les in de fitnesszaal en hij is voorbij voor je het weet. Voor wie weinig tijd heeft en toch hard wilt trainen!
De les bestaat uit blokken. In elk blok werk je een afgebakende tijd voluit, daarna volgt een korte pauze en begint het volgende. Door die afwisseling blijft je hartslag hoog en blijft je lichaam na afloop nog uren doorwerken. Je bepaalt zelf je tempo, maar de klok bepaalt wanneer je begint en stopt.
Bekijk wanneer jouw les op het rooster staat en plan je trainingsweek zoals het jou uitkomt. Van Zumba en Step tot BBB Power en Pilates. Er is altijd wel een les die bij je past. Zie je iets leuks? Kom gerust een keer meedoen.
–
Je werkt met je eigen lichaamsgewicht en met los materiaal uit de zaal. De trainer telt de blokken af en houdt het tempo erin. Elke oefening heeft een rustigere variant, dus ook als je net begint kun je gewoon meedraaien en zelf bepalen hoe diep je gaat.
Sterkere lichamen. Een scherpere geest. Een gezondere, gelukkigere jij.
