Bootcamp

Teambuilding en fun in de buitenlucht!
De trainingen bestaan o.a. uit: hardlopen, intervaltraining en poweroefeningen in de natuur.
Outdoor bootcamp laat je fit, sterk, strak en energiek voelen.
Bos, strand, park, dijk ,steegjes en attributen zoals bankjes, stoepranden, paaltjes, hekjes, enz .
zorgen voor een uitdagende workout.
Conditionele oefeningen worden in een snel tempo afgewisseld met krachtoefeningen
zoals springen, push-ups, sit-ups, werken met boomstammetjes en autobanden, enz.

In de zomermaanden zijn er meer lessen buiten : de Early Morning Walk voor de vroege vogels en de IBIZA Bootcamp ( buik-billen-benen )