Waarom is gezond bewegen belangrijk?
Bewegen verkleint o.a. de kans op hart- en vaatziekten, diabetes en depressieve klachten.
Gezond bewegen voorkomt lichamelijke achteruitgang en zorgt voor mentale weerbaarheid..
Beweeg minimaal 2,5 uur per week actief (bijvoorbeeld wandelen, fietsen, hardlopen, voetballen, fitness, dansen,)
Lees meer
Fitness is het hart van Keep Fit !
Fitness is voor jong en oud en biedt veel levels van licht tot heel zwaar.
Wil je afvallen, meer conditie opbouwen of sterker worden? In onze fitnesszaal kun je op je eigen tijden sporten.
Impulse Circuit Training is een dynamische training met volop uitdaging!
Het zorgt voor eindeloze mogelijkheden om slimmer, beter, dus efficienter te trainen.
Sportcentrum KeepFit , meer dan alleen sporten .......!
Slank & Fit programma
Het ABC Plan: Afslanken, Bewegen en Controle plan.
Een gezond eet en beweegprogramma onder deskundige begeleiding.
Lees meer
Kinderoppas
Het is belangrijk dat je kunt sporten, ook als je jonge kinderen thuis hebt.
Vanaf dinsdag t/m vrijdagochtend 09.00 -11.00 uur is er kinderoppas in KeepFit.
Lees meer
Meten = Weten
Wil je weten of je training resultaat heeft?
Volg je het ABC Gezond eet & beweegprogramma ?
Onze Tanica weegschaal zorgt voor een perfecte meting , uitgeprint en wel.
Lees meer
OPENINGSTIJDEN SPORTCENTRUM KEEP FIT
Let op: wij hanteren ruimere openingstijden : nu ook tussen de middag open .
*Trainen op je eigen tijd met je gratis TAG-KEY
*Baliemedewerker minder aanwezig
OPENINGSTIJDEN HOOFDINGANG/VOORDEUR ( Ook tussen de middag )
| Maandag | 07.00 -08.30 uur en 10.00-21.15 uur |
| Dinsdag t/m vrijdag | 07.00 -21.15 uur |
| Zaterdag | 08.00 -16.00 uur |
Trainen wanneer je wilt met gratis TAG-Key
( Let op: alleen voor leden 18 jaar en ouder)
| Maandag t/m donderdag | 05.00 -23.00 uur |
| Vrijdag | 05.00 -22.00 uur |
| Zaterdag | 05.00 -20.30 uur |
Tijden aanwezigheid baliemedewerker voor in/uitschrijven en andere informatie:
| Maandag | --------------------- | 14.00 -21.15 uur |
| Dinsdag en donderdag | 08.30 - 11.30 uur | 15.30 -21.15 uur |
| Woensdag en vrijdag
Zaterdag |
08.30 - 1130 uur
11.00 - 16.00 uur |
17.00-21.15 uur |
* Wij maken gebruik van camerabeveiliging
.* Trainen zonder trainer /begeleiding is op eigen verantwoording .
* Fitnessen onder begeleiding kan op de volgende tijden :
Van 09.00 -10.00 uur en 18.00 -20.30 uur of maak een afspraak met een fitnesstrainer
of voor een PT- les bij de balie.
Nog iets weten? Bel gewoon even 0613486974 ( Herma Radewalt )