Varia Fit

Een afwisselende training die iedere week anders is en waarbij alle belangrijke aspecten van een training aan de orde komen.

Afhankelijk van het niveau van de groep is de les afgestemd op diverse oefeningen. Varia Fit is zeer geschikt voor beginnende sporters die nog niet echt weten wat ze willen gaan doen en die een beetje onzeker zijn of ze het wel kunnen.         

In de Varia Fit-lessen wordt alles duidelijk uitgelegd en er zijn diverse oefeningen met en zonder muziek. De pasjes en combinaties zijn eenvoudig en makkelijk te volgen zodat Varia Fit echt voor iedereen te doen is.

Een Varia Fit les kan uit verschillende onderdelen bestaan, namelijk:

  • Step oefeningen
  • Aerobic sprongen en pasjes
  • Keep Kicking
  • Streetdance
  • B.B.B. (buik, billen en benen)
  • Circuit training
  • Tweetal oefeningen
  • Kick Fun
  • FunXional  training
  • Impulse training

   lestijden

 

VARIA FIT  LESTIJDEN

MAANDAG

DINSDAG

DONDERDAG

VRIJDAG

20.00  UUR

09.00  UUR

09.00  UUR

09.00  UUR

 

 

20.00  UUR

 

 

 

    

 

Gratis sporten

Kom gratis 2x sporten ter introductie.

Kom je even melden aan de balie van Keepfit, en sporten maar... voor noppes!

Kinderoppas

Vanaf dinsdagmorgen tot en met vrijdagmorgen is er kinderoppas van 9.00 tot 11.00. 
De kosten bedragen € 1-, per kind. De kinderen krijgen hiervoor iets te eten /drinken.
Laat dat dus geen excuus zijn ;)

Fitnessbegeleiding

Ieder werkdag vanaf 17.30 uur is er gediplomeerde begeleiding in de fitnesszaal.
Bovendien is er van dinsdag t/m vrijdag ook in de ochtend fitness begeleiding van 9.00 -11.00

In overleg kan er ook op andere tijden begleiding aanwezig zijn.

Contact

Tijdens de openingstijden zijn wij telefonisch te bereiken op:

0527-685400