Lestijden

  

Cardio / Fitness zaal:
Tijdens de openingstijden kan er altijd gebruik gemaakt worden van de Cardio en Fitnesszaal.
Er is gediplomeerde begeleiding aanwezig.

Personal Training:
Personal training en small group training op afspraak! Vraag aan de balie van Keep Fit naar de mogelijkheden.

Voedingsprogramma:
Persoonlijk voedingsprogramma afgestemd op jouw doel! Meer informatie verkrijgbaar bij de balie.

LESROOSTER EN LESTIJDEN :

Lesrooster

Maandag

Zaal boven

Cardio / Fitness Zaal

Buiten/outdoor

14.00 uur

Buik Billen Benen

Combi Fit / Impulse

 

16.00 uur

Streetdance Fired up

 

 

17.00 uur

Streetdance Twisted

 

 

18.00 uur

Streetdance Vanity

 

 

19.00 uur

Tae bo / Kickfun

 

 

20.00 uur

Varia Fit / BBB

 

 

 

 

 

 

Dinsdag

Zaal boven

Cardio / Fitness Zaal

Buiten/outdoor

09.00 uur

Varia Fit / BBB

Combi Fit / Impulse

 

10.00 uur

Buik Billen Benen / Pilates 30 min.

Fitness vanaf 09.00 uur

 

14.30

 

Impulse

 

16.00 uur

Streetdance Dance kids 6-8 jr

 

 

17.00 uur

Streetdance love2dance 8-11 jr

 

 

18.00 uur

Streetdance Fired up extra

 

 

19.00 uur

Pilates / BBB 60 min.

 

 

20.00 uur

Aerobic – Step -  BBB / gevorderd!

 

 

 

 

 

 

Woensdag

Zaal boven

Cardio / Fitness Zaal

Buiten/outdoor

09.00 uur

Buik Billen Benen

Combi Fit / Impulse

 

14.00 uur

Streetdance Dance Kids

Fitness vanaf 9 uur

 

16.30 uur

Streetdance Revolution

 

 

17.30 uur

APT Jeugd training 12 jr en ouder

APT Jeugd training 12 jr +

 

18.30 uur

FunXional

 

 

19.15 uur

Zumba

 

 

20.00 uur

Power Buik- Billen -Benen -kwartier

 

 

   

 

 

 

 

 

 

Donderdag

Zaal boven

Cardio / Fitness Zaal

Buiten/outdoor

09.00 uur

Step Varia BBB

Combi Fit / Impulse / BBB

Bootcamp

10.00 uur

Pilates / BBB 30 min.

 

 

16.00 uur

Streetdance Love2dance

 

 

17.00 uur

Streetdance Revolution

 

 

18.00 uur

Streetdance Back Off

 

 

19.00 uur

60 min. Pilates /  BBB

 

 

20.00 uur

Streetdance Black Illusion

 

 

21.00  uur

Streetdance

 

 

 

 

 

 

Vrijdag

Zaal boven

Cardio / Fitness Zaal

Buiten/outdoor

09.00 uur

Varia Fit / BBB

 Impulse / BBB  / FunXional

 

14.00 uur

APT Jeugd training kids 8-12 jr

 

 

19.00 uur

FunXional

 

 

 

 

 

 

Zaterdag

Zaal boven

Cardio / Fitness Zaal

Buiten/outdoor

14.00 uur

FunXional / Bootcamp 90 min.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gratis sporten

Kom gratis 2x sporten ter introductie.

Kom je even melden aan de balie van Keepfit, en sporten maar... voor noppes!

Kinderoppas

Vanaf dinsdagmorgen tot en met vrijdagmorgen is er kinderoppas van 9.00 tot 11.00. 
De kosten bedragen € 1-, per kind. De kinderen krijgen hiervoor iets te eten /drinken.
Laat dat dus geen excuus zijn ;)

Fitnessbegeleiding

Ieder werkdag vanaf 17.30 uur is er gediplomeerde begeleiding in de fitnesszaal.
Bovendien is er van dinsdag t/m vrijdag ook in de ochtend fitness begeleiding van 9.00 -11.00

In overleg kan er ook op andere tijden begleiding aanwezig zijn.

Contact

Tijdens de openingstijden zijn wij telefonisch te bereiken op:

0527-685400